باستا البازلاء ذات الليمون العضوية
الوقت الكلي: 20 دقيقة
الكمية: 4 وجبات 1x
النظام الغذائي: نباتي
الوصف
تحضير وجبة البازلاء الطازجة مع الباستا في أقل من 20 دقيقة مع 6 مكونات فقط، وهي وصفة مثالية لإظهار جمال البازلاء الطازجة أو المجمدة.
- 8 أوقية باستا بالعدس أو الحمص أو الفاصوليا
- 3 ملاعق زيت زيتون
- 2 أكواب بازلاء خضراء طازجة مقشرة (يمكن استخدام مجمدة ومذوبة)
- 2 أكواب فطر، شرائح
- 3 فصوص ثوم مفرومة
- 2 ملاعق صنوبر
- 1 ليمون كبير، عصير وقشره
- ملح وفلفل حسب الذوق
الطريقة
- طهي الباستا في ماء مغلي وفقًا لتوجيهات العبوة، حتى تكون قاسية قليلاً. صفي الباستا واتركها جانبًا.
- بينما تطهى الباستا، سخن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة.
- أضف البازلاء والفطر والثوم، وقم بالسلق لمدة 2 دقيقة.
- أضف الصنوبر وعصير وقشر الليمون،
Related posts
أفضل مبيعات يوم الذكرى في التجارة التقليدية التي أحبها يمكن أن يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة. اقرأ سياسة الكشف عني. الائتمان: ويليامز سونوما /... Continue reading
هل فكرت يومًا في ما الذي يمكن أن يقوم به الطعام لمزاجك؟ بعيدًا عن كيفية طعمها ، يمكن أن تؤثر بعض “أطعمة المزاج” في الواقع... Continue reading
قد تحتوي هذه المقالة على روابط تابعة. اقرأ سياسة الكشف الخاصة بي. تحتوي هذه السلطة الجانبية الصيفية الصحية على توت حلو ولذيذ محشو بالتوت الأسود... Continue reading
ليس “SAD” يعني فقط النظام الغذائي الأمريكي القياسي. هناك حالة تعرف باسم اضطراب المزاج الشتوي التي تتميز بزيادة الشهية والرغبات، بالإضافة إلى النعاس والكسل الشديدين،... Continue reading
مشاركة بعض المقاييس التي يمكنك تتبعها لمساعدتك في تحسين العمر البيولوجي. مرحبًا أصدقائي! كيف حالكم؟ آمل أنكم تقضون يومًا رائعًا حتى الآن! إنه اليوم الأخير... Continue reading
Leave a reply