أحيانًا لا يقوم الناس بتحويل هواياتهم إلى مصدر للدخل. في بعض الأحيان تصبح الهواية مكلفة، وكسب بعض النقود يعتبر وسيلة لتعويض التكلفة. في حالات أخرى، يتقدم إلينا الناس الذين يودون شراء ثمار أعمالنا الفنية خلال أوقات الفراغ. غالبًا ما يبدو الحصول على أموال مقابل هوايتك وسيلة سهلة لكسب المزيد من المال مع محاولة مواجهة ارتفاع تكلفة المعيشة. يظهر طريقٌ نحو الربح، ثم فجأة، تصبح الهواية التي كانت تساعدنا على الاسترخاء عملاً.
تقول النفسانية العيادية ماريان ترينت، المعالجة بدرجة الدكتوراه، إنه يجب علينا النظر في الدور الأصلي للهوايات. “تلك الأنشطة التي تسعدنا تتيح لنا الاسترخاء والتنفس والتأمل، تساعدنا على تنظيم التأثيرات الضارة لهرمونات التوتر على جسدنا”.
المخاطرة بفقدان الشغف عند تحويل الهوايات إلى مصدر دخل
قضت مصممة الكيك نينا كمال وقت فراغها في خبز كعكات جميلة كهواية. وتقول: “كلما اشتدت تلك الهواية بالتطور يزداد إصراري على تحسين الأداء في المرة القادمة، وتحولت الأمور لتصبح هاجسًا لي… ثم قال الناس… ‘يجب عليك فعل هذا كعمل تجاري. يبدو أنك يمكنك كسب المال من ذلك.’ كان من الصحيح أيضًا أنه كان من الصعب دفع تكاليف هذه الهواية، لذا كان من المنطقي أن أقوم بالتحول إلى العمل بها”.
ومع زيادة نجاح كمال، زادت الضغوط المتعلقة بالخبز أيضًا. وتقول: “تفقد الشغف، وهذا الأمر يصبح مهمة تقوم بها فقط للحصول على دوافع خارجية. بدأ الأمر يتحول ليكون أكثر عن [التحقيق] في… أهداف المبيعات بدلاً من… الخبز والحرف”.
جاسون يي، محاسب، كان يحب التصوير الفوتوغرافي وكان يلتقط الصور في الأفلام لكن فيما بعد قام بالانتقال إلى التصوير الرقمي. بعد الركود، رأى الفرصة لتحويل هذه الهواية إلى مصدر دخل وحلم بأن يصبح مصورًا للأزياء. ويقول: “كنت أعتقد أنه… سيكون رائعًا [القيام بجلسات تصوير الأزياء] وسيكون ممتعًا للغاية”. عندما لم تسر الأمور كما أمل، قام بفتح متجر للإكسسوارات الفوتوغرافية واستوديو وانتقل إلى لوس أنجليس. ويقول: “توقفت المتعة تقريبًا على الفور”.
الحفاظ على وقت الراحة لتجنب الإرهاق
إدارة أعمال تتطلب التنظيم وإدارة الوقت، بدلًا من طبيعة الهواية السالبة. قد يؤدي جدولة وقت الراحة إلى تقليل متعة النشاط وإضافة بُعد شبيه بالعمل.
تؤكد ترينت على أهمية الحفاظ على وقت الراحة. “تتحول هذه الهوايات إلى عمل مسائي وعطلة نهاية أسبوع، لكن… الوقت غير العملي حقًا مهم جدًا… لكي نبقى في أفضل حال للآخرين، يجب علينا أن نملك وقتًا لأنفسنا أيضًا. غالبًا ما يكون [أول شيء يتم الضغط عليه] هو الوقت لأجلنا. لذلك [يجعلنا] أكثر توترًا وإرهاقًا نتيجةً لذلك”.
لا ينبغي أن يأتي كمفاجأة أن الأنشطة الترفيهية تعزز الصحة النفسية الإيجابية، لذلك من المنطقي أن تحويل الوقت الحر إلى عمل يمكن أن يضر بالتوازن النفسي. تقول ترينت إن من المهم مراقبة الإشارات المبكرة للإرهاق: “شعور باللامبالاة [أو] الانعزال، [الشعور بأنك تعمل] بشكل آلي… الشعور بأن أفكارك تتسابق [وأنك] لا تستطيع أن تشعر بالحماس بالمهام المقبلة أمامك”.
كما تشير إلى أن البحث عن أشياء تخفف “الحالات النفسية” يمكن أن يكون سببًا للقلق – مثل زيادة مستوى الاعتماد على النيكوتين أو الكافيين أو الكحول أو القنب.
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض بعد تحويل هواية إلى مصدر للدخل، فإنه من الضروري عدم تجاهل العلامات. تقول ترينت: “تحدث عنها، امنحها المساحة [و] تحدث مع عالم نفس أو زميل موثوق به عن تجربتك”.
بالنسبة ليي، زادت الضغوط المتزايدة حتى أصبحت لا تُحتمل. في النهاية، حدد أمازون له سعرًا في سوق الإكسسوارات. بالإضافة إلى ذلك، أدى تطور المنطقة إلى مضاعفة الإيجار، مما جعل يي غير قادر على تحمل تكاليف استوديو التصوير الخاص به، على الرغم من إتاحته لأمثال سنوب دوج وملكات العصر الحجري.
في الوقت الحالي، يعمل يي كمحاسب، وتتجلى هوايته بالتصوير الفوتوغرافي في إدارته لمجموعة فيسبوك للبقاء على اتصال مع المصورين المحليين والعمل كمساعد تصوير أو مساعد فوتوغرافي مرة واحدة في السنة تقريبًا. تمكن من الاحتفاظ ببعض حبه للتصوير من خلال توجيه جهوده نحو التصوير الشوارع، ولكن ليس كعمل تجاري.
في حال أثرت تحويل هواية إلى مصدر دخل سلبًا على حياتك، قم بوقف تحويل هذه الهواية
الابتعاد عن هواية قد قمت بتحويلها إلى مصدر دخل يمكن أن يكون أمرًا صعبًا، لكنه خيار مهم عندما يكون واضحًا أن العواقب السلبية تؤثر على حياتك. تقول ترينت: “من المؤسف أن الابتعاد عن شيء تجيده غالبًا يستدعي تعليقات طيبة من الآخرين الذين سيحاولون إقناعك بالبقاء. نحن الممثلون الرئيسيين في حياتنا، لا يمكننا الاستمرار في اتخاذ القرارات فقط لأنها تجعل الآخرين سعداء. يحق لك أن تقود حياتك الخاصة وتقرر كيف تريد أن تبدو حياتك. وإذا توقفت عن خدمتك، فمن المقبول أن تتراجع عن ذلك”.
على الرغم من ذلك، قد تثير الابتعاد عن شيء تجيده تعليقات طيبة من الأشخاص الذين سيحاولون إقناعك بالبقاء. “نحن اللاعبون الرئيسيين في حياتنا”، توضح ترينت. “لا يمكننا الاستمرار في اتخاذ القرارات فقط لأنها تجعل الآخرين سعداء. يحق لك أن تقود حياتك الخاصة وتقرر كيف تريد أن تبدو حياتك. وإذا توقفت عن خدمتك، فمن المقبول أن تتراجع عن ذلك”.
استعن بمساعدة الآخرين حتى تستطيع التركيز حصريًا على هوايتك
تمكنت كمال من الاحتفاظ بحبها للخبز، على الرغم من الإرهاق. وتقول: “الشيء الوحيد الذي جعلني استمر هو التزامي بتلك الأزواج… كم هو شخصي وكيف يمكنني التواصل مع الناس [وسماع قصصهم]، قد عملت بجد على هذا… لأتركها جميعًا… قدمت الفكرة للمستثمرين… للدعم المالي… حصلنا على مستثمرين وانضم زوجي، ومنذ ذلك الحين، بدأت الأمور في التغير”. كان التفويض أمرًا أساسيًا للاحتفاظ بشغفها. “الآن أنا على ذلك المسار حيث يمكنني… التركيز أكثر على الأمور التي أستمتعُ بها، [تاركًا للآخرين التعامل مع أهداف المبيعات] وكل تلك الأمور”.
الآن، تحمي كمال وقتها الثمين عندما يتعلق الأمر بهواياتها الأخرى. تحب قضاء وقت فراغها في قراءة عن علم النفس. تقول: “فقدت أسبوعًا مضى، كنت أبحث عن دورات في علم النفس مابعد الدراسات الجامعية… ولكن [أعرف أين يؤدي ذلك. أنا أعرف. لقد كنت هناك»
اعرف متى يجب التوقف عن محاولة تحويل الهوايات إلى مصدر دخل
ليس هناك شيء خاطئ في تحويل هواية إلى مصدر دخل، شريطة أن يبقى النشاط ممتعًا وأنه لا يساهم في الإرهاق وزيادة الضغط. عندما يبدأ الشغف في التلاشي ويتأث
Leave a reply