هذه البانكيك الكيتو السرية المنخفضة الكربوهيدرات واللذيذة والهشة، سواء كنتم تتبعون حمية كيتو أم لا!
وصفة البانكيك الكيتو الأفضل
أفضل ما في هذه البانكيك هو أن القاعدة بسيطة جدًا، ويمكنك تخصيصها بسهولة لصنع العديد من نكهات البانكيك المختلفة.
الوصفة تنتج كمية كافية من البانكيك المصنوع في المنزل لشخصين إلى شخصين، أو يمكن ضعفها بسهولة لتقديمها للعائلة، أو ضيوف الفطور، أو عدد أكبر من الناس.
جرب تزيين البانكيك بشراب خشب القيقب الكيتو، وقطع صغيرة من رقائق الشوكولاته خالية من السكر، أو التوت الطازج والإيريثريتول المبشور أو كريمة جوز الهند المخفوقة.
حتى أتت قارئة عبر Pinterest إلى التعليق لتقول إنها قامت بتحويلها إلى وافل كيتو عن طريق وضع العجين في صانع وافل.
إذا جربت فكرتها قبل أن أجرب، يرجى إعلامي كيف كانت النتيجة!
قد تعجبك أيضًا هذه كعكة البني
بانكيك الكيتو السهل بدقيق اللوز
ستصبح هذه الوصفة البسيطة للبانكيك الصحية بخمس مكونات رئيسية ركنًا ثابتًا في إفطار الأحد في منزلك.
وبالإضافة إلى ذلك، لا يمكن أن يكون البانكيك منخفض الكربوهيدرات أسهل في التحضير.
قم بمزج جميع المكونات معًا، واسكب خليط البانكيك على مقلاة، وانتظر حتى تتحول سحريًا إلى بانكيك كيتو طفولي بنكهة زبدية، لاذعة، لن تعتقد يومًا ما أنه يمكن أن يتم إعداده بدون أي دقيق أبيض أو سكر.
جرب أيضًا وصفة كعكة الكيتو الشوكولاته
نكهات بانكيك الكيتو
ما هو نكهة البانكيك المثالية بالنسبة لك؟ هناك العديد من الخيارات!
اختر من بين الأفكار الستة أدناه، أو لا تتردد في تخصيص الوصفة الأساسية باضافات وتزيينات مختلفة لجعلها تناسب ذوقك.
بانكيك الكريمة الخالية من السكر: إذا كنت ترغب في وصفة بانكيك الكريمة الطرية، استبدل الزيت أو الماء في وصفة البانكيك الخالية من السكر أدناه بملعقتين من الكريمة الطرية أو كريمة الصويا النباتية.
بانكيك العنب الأزرق الكيتو: قم بإضافة قليل من القرفة إلى العجينة إذا أردت. ثم ضع بضع حبات من التوت الأزرق على كل بانكيك مباشرة بعد صب العجينة في القدر. أو يمكن استخدام شرائح الفراولة، أو التوت الأسود، أو الفراولة.
بانكيك النباتي الكيتو: البانكيك طبيعيًا خالية من الألبان، دون الحاجة لحليب أو زبدة. وبالنسبة للبانكيك الكيتو بدون بيض، فقط استخدم بيضتين من الكتان.
بانكيك الليمون: أضف ملعقتين شاي من عصير الليمون وقشرة ليمونة واحدة إلى الخليط قبل طهي البانكيك. قم بتزيينه بسكر بنكهة الفراولة المجففة إذا رغبت.
بانكيك جوز الهند منخفض الكربوهيدرات: أضف حفنة من جوز الهند المبشور إلى العجين. إذا كنت ترغب في إضافة ملعقة من رقائق الشوكولاتة، ستكون ذات طعم البار اللذيذ!
بانكيك النوتيلا بالشوكولاته: زين البانكيك بالنوتيلا المصنوعة في البيت وجوز الهند المفروم ناعمًا أو الشوكولاته الداكنة المقطعة.
تشمل أفكار التزيين الأخرى اللذيذة زبدة اللوز والمربى خالية من السكر، تزيينات لذيذة مثل البيض أو جبن الشيدر، الزبادي اليوناني والفواكه الطازجة، أو زبدة الفول السوداني وقطع الموز غير الكيتو.
يمكن أن تكون وصفة البانكيك خالية من جوز الهند، الجلوتين وخالية من السكر، والباليو، بدون الحاجة لدقيق جوز الهند. حيث أنها مصنوعة من دقيق اللوز المطحون بدلًا من دقيق القمح، فالوصفة تعتبر أيضًا خالية من الدقيق.
فيديو الوصفة للبانكيك الكيتو
شاهد الفيديو أعلاه خطوة بخطوة للوصفة.
Leave a reply